Über mich

Aus der Vielfalt schöpfen.

Monika Eßer-Stahl Portrait

Meine Werte

Auf der Suche nach der Freude in meinem Leben habe ich herausgefunden, dass diese der Schlüssel zum Erfolg ist. Selbst wenn der Weg nicht immer leicht war, hat mich meine Intuition und mein Wille geleitet.

Der Beginn der Corona-Pandemie war für mich als Schauspielerin und Kommuni­ka­tions­trainerin harter Tobak. Ich wurde weg von der Bühne und dem Coaching-Raum nach Hause als Vollzeit-Mutter und Hausfrau und Home­schooling-Unter­stützerin katapul­tiert.

Gefühls­achter­bahnen schüttelten mich durch: Empathie, Dankbar­keit für die Gesundheit und unser wirtschaft­liches Überleben als Familie wechselten sich ab mit der Sehnsucht meine Berufung leben zu dürfen, Angst, Selbst­zweifeln, Trauer und Wut über die Zwangs­pause.

Mein Anker in dieser Zeit war es, Gefühle, Wider­stand und Macht­losigkeit zuzulassen und ein­zuordnen. Dadurch konnte ich mich dann wieder mit Mut und Liebe auf veränderte Situa­tionen einstellen und neue Projekte angehen.

Es bleibt die Demut, wie vergänglich alles ist und wie schnell sich das Leben verändern kann. Wenn das keine Change-Werkstatt war, was dann?

 

So hat sich zur Freude – die immer noch ein Leuchtturm in meinem Leben ist – auch die Kunst des Loslassens und die Kunst immer weiter zu kämpfen dazu­gesellt.

Hierbei half und hilft mir alles, was ich bei der Angewandten Improvisation lebe und lehre:
Ja zum Moment!
Ja zum Gegen­über!
Ja zur Heraus­forderung!

Ich kann entscheiden, wo ich strahle (auf der Bühne) und wo ich Menschen bei ihrem Strahlen unterstütze (Training und Coaching).

Als Schauspielerin liebe ich das Drama, als Coach liebe ich das ent-dramatisieren und den Fokus auf die Stärken und Möglichkeiten.

Als Freiberuflerin bin ich es gewohnt, alleine und in Teams zu arbeiten. Dabei kann ich mich in unter­schied­liche Systeme einfinden und bleibe mir und meinen Werten treu.

Kooperationen

Fastfood theater und Improcompany München, www.fastfood-theater.de

Improtheater Konstanz www.impro-konstanz.de

Tsurigo Theatersport Zürich https://www.tsurigo.ch

Sensemble Theater Augsburg, www.sensemble.de

Jürgen Länge www.juergenlaenge.de

Ifb – Institut für Betriebsräte, www.ifb.de

Xperient, www.xperient.co.uk

pingworks, www.pingworks.de


Referenzen

Pressestimmen zum Improvisationstheater

Jeder Auftritt ist spannend, weil wir überhaupt nicht wissen, was wir spielen werden“, sagt Monika Eßer-Stahl. Und dass das nicht der Alptraum eines Schauspielers ist, sondern vielmehr jede Menge Spaß macht, jenen auf und vor der Bühne, war an dem Abend nicht zu übersehen. Da kann jede zurecht geschnittene TV-Comedy einpacken … Was locker-lustig daherkommt, ist wie bei jeder guten Improvisation Handwerk und Konzentration. […]‚Fast-food’ sollte man sich einfach mal gönnen.
Ostthüringer Zeitung
Keine Kulisse, keine Maske, keine Requisiten. Aber umso mehr Phantasie, Spontanität, Witz, Verstand, Einfühlung und Charme.
Augsburger Allgemeine
Viele Zuschauer lachen, bis ihnen Tränen über die Wangen kullern.
Süddeutsche Zeitung
Bei derart spontanen, schlag­fertigen und musikalisch begabten Schauspielern ist improvisierte Situations­komik tatsächlich ganz einfach nur Trumpf.
Hanauer Anzeiger
Herrlich skurrile Geschichten waren es, die dank schauspiele­rischer Glanz­leistung scheinbar aus dem Nichts entstanden. […] Aus einem Salami­brot wurde ein Chanson, den die drei so souverän vortrugen, als hätten sie ihn zuvor einstudiert
Münchner Merkur
Das mimische Spektrum der beiden Schauspieler Eßer-Stahl und Lansing ist ebenso groß wie das thematische Feld, das sie beackern: Von der Liebes­erklärung mit sagenhaftem Augen­aufschlag geht es rasant zum Welt­untergang oder zur Brauerei­übernahme.
Süddeutsche Zeitung

Trainings und Coachings für
Firmen und Institutionen

Teambuilding
Damit meine Kolleginnen und Kollegen im neu­geschaffenen Referat als gutes Team zusammen­wachsen, bat ich Frau Monika Eßer-Stahl um ihre professio­nelle Unter­stützung im Rahmen eines ein­tägigen Seminars. Mit kurz­weiligen, abwechslungs­reichen und insbeson­dere auch für uns alle sehr erkenntnis­reichen Übungen und Inputs stärkte Frau Eßer-Stahl unser Zusammen­gehörigkeits­gefühl und die gegen­seitige Wert­schätzung im Team. Von der offenen, aufmerk­samen und wert­schätzenden Arbeits­weise und hohen Professiona­lität haben wir als Einzel­personen und als ganzes Team immens profitiert.
Frank Kutzner, Leiter des Referats 54 im Bayerischen Staats­ministerium für Wohnen, Bau und Verkehr
Teambuilding
Volle Empfehlung für eine tolle Trainerin! Unser Abteilungs­training bei Monika Eßer-Stahl war ein voller Erfolg. Sie konnte selbst skeptische Teil­nehmer gewinnen und zur Mit­arbeit animieren. Sie arbeitet mit klaren Übungen, toller Präsenz und geht intuitiv und mit großer Erfahrung auf die Teil­nehmer­gruppe ein. Der Spaß kam auch nicht zu kurz. Wir sind sehr zufrieden und werden sobald möglich wieder mit ihr arbeiten.
Teamleiterin Availability, Problem- und Beschwerde Management Internet und Informations­technologie
Körpersprache und Souveränes Auftreten
Ein sehr abwechslungs­reicher und praxis­orientier­ter Workshop, der uns hilfreiche Tools und Tipps für die Beratung unserer Business-Partner vermittelt hat. Wir haben viel geübt und ausprobiert und gleich­zeitig unser Auftreten reflek­tiert. Monika hat sich ganz hervor­ragend auf uns als Gruppe eingestimmt. Danke!
Boehringer Ingelheim HR BP Team in Biberach
Stimmtraining
Gute Trainings leben von der Fach­kompetenz, der Vermittlungs­fähigkeit und einem hohen Maß an Identifi­kation des Trainers mit dem Thema. Monika Eßer-Stahl weiß, was sie tut und sie liebt, was sie tut, und sie tut es in einer offenen, fröh­lichen und inspirie­renden Atmo­sphäre. Eigent­lich kein Wunder also, dass ich (sogar als ehema­liger Sänger) noch richtig was über Stimme und Atmung gelernt habe, oder?
Hans-Georg Schäfer
Trainer und Berater

Business-Trainings und Events

Im Rahmen einer dreitägigen Change-Werkstatt zum Thema Groß­gruppen­verfahren hatten Monika Eßer-Stahl und Roberto Hirche mehrere tolle Live-Auftritte. Sie demon­strierten eindrucks­voll, wie die Methode Impro-Theater in solche Veranstal­tungen eingebettet werden kann, um einerseits Spaß und Leichtig­keit zu verbreiten, andererseits aber auch die syste­mischen ‚Merkwürdig­keiten‘ einer Organisation humorvoll pointiert ans Licht zu bringen. Groß­artiger Auftritt zweier Klasse-Künstler. Bereichernd für jede Groß­veranstaltung. Absolut empfehlens­wert.
Armin Rohm
Prozessberater, Trainer, Coach
Bei einer Veranstaltung für unsere Führungs­kräfte gestaltete die impro company (fastfood theater München) einen Tag mit. Mit einer spritzigen Improvisations­theater-Show eröffneten die Schauspieler Monika Eßer-Stahl und Andreas Wolf sowie der Musiker Michael Armann den Tag. Unterschied­liche Unternehmens­kulturen wurden mit Anregungen von den Zuschauern spontan verknüpft und absolut treffend und humorvoll dargestellt. Mit großem Einfühlungs­vermögen und respekt­voller Frechheit griffen die Darsteller unsere Themen auf, es entstanden neue Gedanken und Sicht­weisen. Im weiteren Verlauf über­nahmen Wolf und Eßer-Stahl zwei Rollen, die von den Teilnehmer­Innen „inszeniert“ werden konnten. Ein kleines Training zur Erweiterung der Kompetenz in der Kommunika­tion rundete den Tag ab. Mit einfachen und sehr effektiven Übungen wurden wir heraus­gefordert und konnten sofortige Ergebnisse erzielen. Fastfood theater bereicherte unsere Veran­staltung und verknüpfte auf gekonnte Weise Kurz­weilig­keit mit Erkenntnis und Kompetenz.

Bruno Gross
Vorstand, kaufmännischer Direktor Goethe-Institut München
Moderation
Frau Eßer-Stahl war kurz­fristig für einen erkrankten Kollegen ein­gesprungen. Sie löste Ihre Aufgabe mit Bravour! Sehr gut auf das Thema vor­bereitet gelang ihr mit ihrer ange­nehmen Lebendig­keit der Spagat zum ernsten Tagungs­thema.
Für die Vorbereitungsgruppe des Fachtages Carola Dannecker
Kommunal­verband für Jugend und Soziales Baden-Württem­berg, Über­örtliche Betreuungs­behörde

Coaching für Einzelpersonen

Als intro­vertierter Mensch fühle ich mich in großen Gruppen unwohl und es fällt mir schwer, frei zu sprechen. Das Training/Coaching bei Monika Eßer-Stahl war genial und hat mich wirklich weiter gebracht. Ich bin mit viel mehr Leichtig­keit unterwegs. Die Sprech- und Atemübungen konnte ich direkt umsetzen und die Wirkung war sofort spürbar. Es war eine tolle Begegnung. Danke.
Barbara Ziegler-Helmer,
Jugend­amts­leiterin, Landratsamt Esslingen

Spontanitäts-Training und Improtheater-Training

Die Monika ist ein pädago­gisches Genie, die aus jedem das Letzte rausholen kann. Es hat irrsinnig Spaß gemacht und ich habe sehr viel gelernt in diesen zwei Tagen. Weiterhin viel Erfolg wünscht Sissi Perlinger.
Sissi Perlinger
Schauspielerin, Comedian, Sängerin
Impro­theater ist nicht einfach nur Theater. Für mich ist es inzwischen zu einer Lebens­einstellung, ja zu einer Philo­sophie geworden. Ich habe gelernt, die Dinge mit mehr Humor zu sehen und auch nicht mehr so persönlich zu nehmen, was im alltäg­lichen Leben, vor allen Dingen im Umgang mit schwierigen Zeit­genossen, sehr entlastet. Mut zum Scheitern hab ich gelernt. Seit ich Impro­theater kenne, hat sich mein Leben weit­reichend zum Positiven verändert. Monika Eßer-Stahl hat einen sehr großen Teil dazu beigetragen. Dein Feedback war zu jeder­zeit bereichernd, konstruktiv und voran­bringend. Du hast es geschafft, mich stets mit Herz und großem Wissen über Grenzen gehen zu lassen. Deine Leiden­schaft für das was Du tust, hat uns alle mitgerissen. Danke!
Heike Lacher
Krankenschwester in der Psychiatrie und Clown (Betty Four)
Ich habe Monika von Anfang an sehr geschätzt, weil sie nicht stur nach Trainings­konzept arbeitet, sondern sich sowohl auf die Situation als auch auf den einzelnen Menschen unglaublich gut einstellen und eingehen kann … und dann sofort sieht, wo es hakt. Mit ihrer Spontani­tät und Improvi­sations-Kunst hat sie es immer geschafft, mich zu begeistern.
Florian Liepert
Director Investmentbanken

Meine Referenz in Bezug auf meine Klientinnen und Klienten

Meine Arbeit führt mich von Linz über München nach Warnemünde, von Unter­nehmens­beraterInnen über BeamtInnen zu Bühnen­schaffenden und Industrie­meisterInnen. Ich darf Räume mit meinen Trainings, Coachings und Auftritten füllen vom Luxus-Seminarraum über Bühnen, Klassen­zimmer bis hin zum Gefängnis. Liebe ehemalige und zukünftige Klientinnen und Klienten: Es ist mir eine Freude und Ehre, mich auf unterschied­lichste Bedarfe, Persönlich­keiten und Gruppen­dynamiken einzustellen. Mal ähnelt meine Arbeit einem freien Höhen­flug, mal einer anspruchs­vollen Berg­besteigung, aber immer fühle ich eins: mich lebendig und im Kontakt. Danke dafür, dass ich euch unter­stützen und inspirieren darf!
Monika Eßer-Stahl
Coach, Schauspielerin und Trainerin

Kontakt

Mailen Sie oder rufen Sie einfach an.

Monika Eßer-Stahl
Mobil +49 175 5615401
monikames((at))t-online.de

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